-
McNally Petersson posted an update 1 year, 3 months ago
درهنگام بارداری و وزن کم هنگام تولد براساس کارت واکسیناسیون نوزاد سنجیده شد. تأثیر اختلالهای روانی مادر بر وزن کم هنگام تولد با استفاده از رگرسیون دوجملهای و رگرسیون پوآسون تعمیم یافته در سطح معنیداری 05/0 برآورد شد. از هر 5 زن، یک نفر در دوران بارداری یا بعد از تولد کودک، با مشکلات روحی ناشی از بارداری مواجه می شود. همچنین، علائم مسمومیت در نوزادان گزارش شده است که شامل کاهش تون عضلانی (فلوپی) و مشکلات تنفسی است.
جالب است بدانید تحقیقات قبلی محققان نشان داده بود که استرس مادر در بارداری میتواند خطر زایمان زودرس مادر را زیاد کند و موجب کاهش وزن نوزاد در زمان تولد شود. مطالعات دیگر هم حاکی از این است که اختلالاتی در ساختمان و عملکرد مغز این نوزادان در آینده بوجود میآید که با شیزوفرنی مرتبط است و بهنظر میرسد شروع این تغییرات از مراحل اولیه تکامل نوزاد است. با این حال محققان هنوز نتوانستهاند شواهدی پیدا کنند که از دست دادن یکی از عزیزان در زمان دیگری از بارداری ( ۶ ماه دوم) اثری بر نوزاد داشته باشد.
این حوادث ممکن است شامل تجاوز، سوء استفاده، یک فاجعه طبیعی، حمله تروریستی یا مرگ یکی از عزیزان باشد. وقتی که کودکتان به دنیا میآید، شاید در مدیریت خواستههای نوزاد تازه متولد شده و ایجاد رابطه با کودک خود مشکل داشته باشید. ما میدانیم که حدود 6٪ از مردم در طول زندگی خود GAD را تجربه خواهند کرد و در طول هر سال، حدود 1 تا 3٪ از افراد با GAD زندگی میکنند. این اختلال در زنان دو برابر مردان است که که آن را خصوصاً مربوط به بارداری میکند.
بله متدهای مختلفی برای درمان اضطراب در زمان بارداری وجود دارد. گوش دادن به موسیقی در کمتر از 30 دقیقه، می تواند باعث کاهش هورمون استرس در بدن شما شود. آنها ممکن است نگران از دست دادن کودک خود، سلامت او و نحوه به دنیا آوردن فرزند خود باشند. اگر چنین احساسی دارید، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید. استرس جدی یا طولانی مدت ممکن است بر سیستم ایمنی بدن که شما را در برابر عفونت محافظت می کند، تاثیر منفی بگذارد.
افسردگی بارداری ممکن است با احساس غم و اندوه، افکار خودکشی، تغییر در عادات غذایی، تغییر در الگوی خواب و .. افسردگی یا اضطراب نوعی بیماری پزشکی است که باعث احساس غم و اندوه و از بین رفتن علاقه به کارهایی می شود که قبلا به آن ها علاقه مند بوده اید. این امر می تواند بر احساس، تفکر و عملکرد شما تأثیر بگذارد و در زندگی روزمره شما تداخل ایجاد کند. به همین دلیل، بایستی حتما برای درمان افسردگی قبل یا دوران بارداری اقدام شود. چنانچه استرس در بارداری شما به اندازه ای است که در انجام کارهای روزمره تان دچار مشکل شده اید احتمالا دارای سطوح شدیدی از اضطراب هستید. این سطح از فشار روانی به هیچ وجه طبیعی نبوده و می تواند سلامت جسمی و روحی شما را به مخاطره بیندازد.
البته ناگفته نماند، اضطراب در خصوص زایمان، سلامتی جنین و دیگر مسائل همواره وجود دارد. اما زمانی که این اضطراب شدت پیدا کند؛ به طوری که روی روال عادی زندگی تان تاثیر بگذارد، در این شرایط باید به آن توجه اکید داشته باشید. مشکلات سلامت روان در دوران بارداری از مهمترین علت های منجر به افزایش بار بیماریهابخصوص در گروه های ضعیف اقتصادی-اجتماعی در جامعه هستند.
مشکلات جسمی در اینگونه موارد در صورت حاد بودن اضطراب، به شرح زیر می باشند. حواد منفی زندگی مانند طلاق، بیماری نزدیکان یا مرگ عزیزان منجر به بروزنشانه های استرس در زمان بارداری می شوند. این مورد می تواند باعث کمبود وزن مادر یا افزایش وزن بیش از حد در بارداری گردد. ناراحتی های طبیعی بارداری، مانند اختلال در خواب، بدن درد و دردهای صبحگاهی ممکن است با استرس حتی بدتر شود. احتمال ابتلا به عفونت دروان بارداری را افزایش می دهد و این موضوع نیز می تواند باعث زایمان زودرس شود.
حتی اگر در این دوران بارداری خوب هستید، دریافت مشاوره متخصص بسیار مهم است. زنانی که این بیماری ها را داشته اند در معرض خطر بالایی برای ناخوشی پس از وضع حمل هستند. درمان بین فردی به شما کمک می کند تا از دست دادن ها، تغییرات یا تعارضات گذشته را که ممکن است در افسردگی دوران بارداری نقش داشته باشد، حل کنید. ماموریت پزشک خوب آسان سازی دسترسی به اطلاعات و خدمات پزشکی و سلامت، و کمک به متخصصان سلامت برای فعالیت حرفهای بهتر است. در پزشک خوب میتوانید به صورت رایگان دکتر یا تخصص مورد نظر خود را جستجو کرده و پس از مشاهده اطلاعات تکمیلی و وقتهای در دسترس، زمان مراجعه خود را به صورت آنلاین رزرو کنید. علاوه بر آن پزشکان، روانشناسان، و دندانپزشکان یا سایر متخصصان حوزه سلامت میتوانند ضمن معرفی کامل خود در فضای اینترنت به روشی بسیار مفید و کارآمد، اطلاعات و زمان حضور مراجعین خود را به صورت آنلاین مدیریت نمایید.
بعد از آنکه متوجه نشانه های اضطراب و استرس بارداری شدید باید به دنبال راه های درمان و مقابله با استرس دوران بارداری باشید. عوامل زیادی می تواند در ایجاد این استرس و اضطراب نقش داشته باشند. پس لازم است در ابتدا برای مقابله با استرس بارداری، عوامل و دلایل ایجاد آن را شناسایی کنید و از بین ببرید. عوارض استرس برای جنین بسیار زیاد است پس حتما باید آن را کنترل و مدیریت کنید. اگر استرس و اضطراب باعث ایجاد اختلال در زندگی روزانه شما شده است و یا حملات پانیک را برای شما به همراه دارد، پس بهتر است هرچه زودتر با پزشک و یا روانشناس صحبت کنید. فراتر از اقداماتی که در بالا گفته شد ممکن است نیاز باشد از داروهای ضد اضطراب در دوران بارداری استفاده کنید.
شناسایی بهموقع علائم افسردگی بارداری به فرد کمک میکند تا بدون آسیب به جنین، افسردگی بارداری او درمان شود. استفاده از غذاهای دریایی در دوران بارداری، باعث کاهش استرس و افزایش هورمون های شادی آور خون، می شود. غذاهای دریایی شما مقادیر بالای اسید چرب امگا ۳، ویتامین ها و مواد مغذی هستند که به خانم های باردار توصیه می شود این غذا را در برنامه غذایی خود قرار دهند. برای کاهش مصرف روغن در دوران بارداری، توصیه می شود ماهی را به صورت کبابی آماده کرده و میل کنید.
چرا که نادیده گرفتن علائم استرس و پنهان کردن احساسات خود از دیگران اغلب باعث وخیم تر شدن شرایط خواهد شد. برخی خانم ها افزایش استرس را از جمله نشانه های زودرس بارداری می دانند. اگرچه ممکن است این امر واقعیت داشته باشد ولی با این حال هنوز شواهد کافی در تایید این ادعا وجود ندارد. در واقع استرس ممکن است بنا به دلایل مختلفی در بدن رخ دهد و هرگز نمی توان بارداری را تنها عامل ایجاد آن دانست.
برای مشاوره تلفنی ازدواج، مشاوره ازدواج دانشجویی، مشاوره ازدواج فامیلی، مشاوره ازدواج اسلامی ایرانی، مشاوره ازدواج موفق، مشاوره در زمینه خواستگاری، مشاوره ، معیار های ازدواج و … کلیه حقوق این وب سایت متعلق به مجله مراقبت پرستاری و مامایی ابنسینا است. ۵) اگر بعد از بهکار گرفتن تمام این روشها استرس داشتید به روانشناسان و روانپزشکان مراجعه کنید. گاهی برداشتن یک قلم و کاغذ و یادداشت کردن افکاری که در سر دارید میتواند تاثیر بهسزایی در روحیهتان داشته باشد چراکه با بیرون ریختن این افکار، نگرانیها و استرسهایتان از بین میرود و افکار مزاحم از شما دور میشود.
به همین علت، ضروری است که پیش از هر کاری، نسبت به مشورت با یک پزشک، اقدام کنید. هنگامی که فردی باردار است و اضطراب دارد، توصیه کلی پزشکی این است که قبل از مصرف داروهای ضد اضطراب، گزینه های دیگری را برای درمان علائم خود، امتحان کنید. این درست است حتی اگر یک داروی ضد اضطراب “احتمالاً بی خطر” در نظر گرفته شود، باید پیش از مصرف، با یک پزشک مشورت کنید. به عنوان مثال، هم بنزودیازپین ها و هم SSRI ها با بارداری های کوتاه تر همراه هستند و نوزادان پس از زایمان بیشتر به کمک های تنفسی جزئی نیاز دارند. اگرچه برخی از مطالعات تحقیقاتی اثرات عمده ای از داروهای اضطراب در دوران بارداری نشان نداده اند، این بدان معنا نیست که آن ها کاملاً بی خطر هستند. در بیشتر موارد، مطالعات نشان می دهند که داروهای ضد اضطراب، از جمله بنزودیازپین ها و مهار کننده های باز جذب سروتونین، تأثیر زیادی بر روی جنین، در دوران بارداری، ندارند.
در آن از فرد خواسته میشود که عضلاتی که در آن زمان تحت تنش و انقباض هستند را رها کند و شلسازی فعالانه عضلات رخ دهد . انجام تنآرامی برای زنان باردار و همسرانشان در هر وضعیت راحت و حمایت شده مثل وضعیت نشسته، خوابیده به پهلو امکانپذیر میباشد اما وضعیت خوابیده به پهلو به جهت حمایت از لگن مادران باردار بیشتر توصیه شده است . در مطالعه یو و همکاران در سال انجام تنآرامی غیرفعال منجر به بهبود وضعیت روانی مادر، بهبود رشد جنین، کاهش زایمان پره ترم، افزایش تولید شیر و بهبود وضعیت شیردهی مادران شده است. در مطالعه برگستوم و همکاران در سال انجام تنآرامی غیر فعال منجر به بهبود تجربه زایمان وکاهش نیاز به بیحسی اپی دورال و کاهش استرس و اضطراب دوران بارداری نشده است.